Categorie: Afvallen

Gezond afvallen met behulp van een koolhydraatarm dieet

Gezond afvallen met behulp van een koolhydraatarm dieet

Tussen afvallen/diëten en gezond afvallen zitten grote verschillen. Veel mensen denken dat het helemaal niet erg is om een dieet te gaan volgen waarbij je slechts 500 calorieën per dag binnen mag krijgen, echter, in verreweg de meeste gevallen bouw je dan al binnen korte tijd tekorten van belangrijke voedingsstoffen op. Daarnaast is het zo…

Read More Read More

Tips om af te vallen

Tips om af te vallen

Bij afslanken is het vaak lastig om de uitgewogen evenwicht te vinden en vooral om door te zetten. Toch zijn wat snelle tussendoorweggetjes om af te kunnen vallen. Het is niet alleen belangrijk om rustig te eten, het is ook erg belangrijk om je tussendoor ‘snacks’ niet te vergeten. Het beste is om 5 keer…

Read More Read More

Hulpmiddelen bij het afvallen

Hulpmiddelen bij het afvallen

Afvallen is iets wat veel mensen willen, maar wat nog altijd knap lastig blijkt te zijn. Het is eigenlijk vrij simpel. Je moet je een gezonde levensstijl aanmeten en dus met veel sporten en gezond eten. Een paar keer sporten op weekbasis is overigens niet voldoende, want eigenlijk moet je iedere dag circa anderhalve uur…

Read More Read More