Maand: augustus 2015

Psychologische tips voor sporters

Psychologische tips voor sporters

Als je marathonlopers helemaal doormeet, kun je niet voorspellen wie er de marathon gaat winnen. Er is nauwelijks onderscheid te maken in spierkracht, longinhoud en andere fysiologische aspecten. Op het hoogste niveau is het verschil tussen atleten vooral psychologisch. Hoe ver kun en durf je je lichaam te pushen. Hieronder hebben we een aantal psychologische…

Read More Read More

Biceps trainen met deze oefeningen

Biceps trainen met deze oefeningen

Iedereen wilt mooie gespierde armen hebben. Met name biceps trainen word veel gedaan. En dat is niet zo gek, want de biceps zijn de eerste spieren die mensen te zien krijgen. Het zal vaak genoeg voorgekomen zijn dat iemand anders opmerkte dat je van die grote armen hebt. Deze opmerkingen kun je al vrij snel…

Read More Read More